Con los adolescentes el reto de las vacaciones es otro: ya no quieren «planes de niños», se quedan hasta tarde en el celular y cuesta sacarlos de la casa. Estos planes de vacaciones para adolescentes en Bogotá tienen algo en común: les dan independencia, retos y un grupo con quién compartir.
1. Un deporte de equipo
El voleibol es ideal a esta edad: se aprende rápido, se juega en grupo y no exige haber practicado antes. En el vacacional de SaludClub hay un programa de voleibol para jóvenes de 10 a 18 años, de martes a viernes de 2:00 a 4:00 p.m. en el Parque Sauzalito. Si les gusta, pueden seguir en la escuela de voleibol los miércoles, viernes y fines de semana.
2. Aprender a nadar bien (o sacar el certificado)
Muchos jóvenes de 15 a 18 años necesitarán más adelante un certificado de natación para ingresar a la Policía, a escuelas militares o a programas como Au Pair. Las vacaciones son el momento perfecto para un curso intensivo de natación, y en natacionbogota.com explican los requisitos para el certificado de natación.
3. Un reto personal medible
Patinaje de carreras, tenis de campo o correr una distancia nueva. Lo que motiva a un adolescente es ver su progreso: cronometrar, contar repeticiones o ganar un partido que antes perdía. SaludClub tiene clases de tenis de campo para jóvenes y adultos los fines de semana.
4. Vacacional integral para los de 12 a 17
Los adolescentes de 12 a 17 años entran en la categoría Deportistas II del Vacacional Integral: varios deportes al día, grupos de su misma edad y profesores de cada disciplina. Es una buena opción si todavía no saben qué deporte les gusta.
5. Planes en la ciudad con amigos
Ciclovía, parques metropolitanos, museos y bibliotecas públicas. Ponerse de acuerdo con otros papás para que salgan en grupo les da independencia con tranquilidad.
Cómo convencerlos
- Déjalos elegir el deporte o el plan.
- Busca que vayan con un amigo o primo.
- Acuerda reglas de pantalla claras, no prohibiciones totales.
- Valora el esfuerzo, no solo el resultado.
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